Não é difícil encontrar em Niterói adeptos do Tai Chi Chuan,
arte chinesa surgida no século XII, que reúne movimentos lentos,
circulares e contínuos associados a uma
respiração profunda e suave propondo ao homem a
harmonização integral dos corpos físico, mental e astral (emocional).
Basicamente, o Tai Chi Chuan é dividido em duas vertentes:
marcial e terapêutica. Segundo a Sociedade Taoísta do Brasil, o objetivo é buscar a união da força com a suavidade, do
corpo com o espírito e promover a interação do homem com a natureza. O símbolo
yin-yang é o que melhor representa esta arte. É a interação desses princípios
energéticos.
Com 13 anos dedicados exclusivamente ao Tai Chi Chuan, o professor Sergio Villasboas, destaca uma série de benefícios: “ há muito observa-se que os praticantes de Tai Chi Chuan apresentam características de saúde diferenciadas. São mais bem dispostos, tem mais vitalidade, respiram melhor, tem boa postura, melhor equilíbrio, são mais calmas, dormem melhor, tem boa memória, etc. Essas observações levaram à pesquisas médicas e científicas, que vem a cada dia comprovando os inúmeros benefícios terapêuticos do Tai Chi Chuan, tanto na prevenção como no auxílio ao tratamento de diversas enfermidades”.
O prof. Sergio destaca ainda que pessoas de qualquer idade,
inclusive idosos, podem praticar o Tai Chi Chuan, basta apenas irem ao médico
antes de iniciar a atividade. “A prática do Tai Chi Chuan é altamente recomendável
pois, comprovadamente, promove a melhora de muitos casos bastante comuns, como
a insônia, depressão, ansiedade, estresse, perda de memória, mal de Alzheimer,
além da prevenção de quedas, devido ao fortalecimento ósseo e muscular, em
especial da estrutura de sustentação do corpo (pernas e coluna), restauração do
equilíbrio, entre outros.”
O Dia Mundial do Tai Chi Chuan é comemorado com um evento
realizado anualmente no último sábado do mês de abril para divulgar e promover
as práticas de Tai Chi Chuan pelo mundo. Ano passado em Niterói, a data foi
comemorada no Campo de São Bento, em Icaraí, e reuniu centenas de pessoas.
Para quem se interessou, maiores informações sobre o Tai Chi
Chuan e sobre o prof. Sergio Villasboas estão disponíveis no site TAOCHIA –
Grupo de Terapias e Artes Orientais, www.taochia.pro.br.
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