Dina Yoga

Você já deve ter lido sobre os diversos tipos de yoga. São tantas opções maravilhosas, que acaba sendo difícil escolher uma, ainda que todas essas possibilidades não proponham, necessariamente, caminhos contraditórios, mas sim, diferentes caminhos para alcançar os mesmos objetivos.

Todas as formas de yoga têm como foco um dos focos estimular e regular a energia humana. Essa energia chamada de kundalini. Do modo como foi desenvolvido inicialmente o yoga, o praticante trabalhava todos os aspetos do seu ser: exercitava o físico, disciplinava a mente, etc, permeando todos os níveis da existência humana.

Com o passar do tempo, as técnicas foram sendo diluídas e divididas. Escolheram enfatizar e praticar componentes diferentes do sistema total do yoga. Alguns preferiam somente os exercícios, ignorando os mantras, outros escolheram mantras e meditação sem controle da respiração, levando assim essa pluralidade de opções que encontramos hoje em dia.

E, a Dina Yoga é mais uma dessas variedades. Um modelo mais dinâmico, idealizado pelo professor Fiorentin, do Ortobio. Segundo disse ele, a ideia surgiu a partir do interesse por um yoga mais vigoroso e dinâmico, corporal e mentalmente mais desafiador, do porte do Power Yoga e do Asthanga Viniasa Yoga.

“Na realidade, já estava presente em alguns momentos do yoga físico energético, mas não com o nome atual. Ele surgiu após muitos anos de experimentações e reflexões. É um estilo de yoga que exige bastante concentração e é acompanhado de muitos respiratórios coordenados com os movimentos. Sua prática repercute no aumento da flexibilidade, da força, da resistência e na coordenação motora”, explica.

Ele esclarece ainda que são várias séries diferentes e balanceadas que exigem o indivíduo por inteiro. Os exercícios são realmente dinâmicos e, por isso, não se pode falar em posições ou posturas – pois, normalmente estas são executadas com permanência. Então, seja bem vinda mais essa opção, que a meu ver, tem tudo para ser exitosa! 

Namastê!